在咱村活過90歲才算長壽

    安慶市宜秀區楊橋鎮溪安村，地處小龍山畔，境內茂林修竹，溪流潺潺，被譽為“天然氧吧”。如今90歲以上的村民有8位，80歲到90歲的村民有35位，因為村中鮮有70歲以下的逝者，為此成為名副其實的“長壽村”。新安晚報、安徽網記者近日深入溪安村探訪時發現，生態環境好、生活習慣好、為人心態好是當地壽星們的共同點。

八旬老人做30個俯臥撐

　　王華義，1932年出生于溪安村。1992年退休后，不聽兒女的勸阻，堅決要求回到他的出生地溪安村。王華義說， 年來，23 自己連個頭痛腦熱的病都很少，就得益于這里良好的生態環境。“我都83歲了，一口氣還能做30個俯臥撐。”王華義一邊說著，一邊竟在慕名來探訪的記者面前現場“表演”了起來。“小時候，溪安村還是比較窮的。”王華義說，自己曾跟著奶奶要過飯，當時最大的愿望是進城當名工人。“通過努力，自己后來在一家水泥廠，先當工人，后當了廠里的領導。”王華義當退休后決定要回老家時，三個兒子與一個女兒均對我還鄉一事提出反對意見。”““回鄉后，一邊當農夫，一邊為村里義務做一些力所能力的事。”王華義說，隨著年齡漸長，干體力活逐漸少了，但自己仍堅持每天繞村溜達不停，平時打掃衛生，暑假宣傳防溺水，天干物燥時講防火施救，好像有干不完的活。“在我們村里，70歲以下的都不算老的，還要種地呢；80歲以上的也不稀罕，好多人還都幫著做家務；只有90多歲才算得上長壽了。”談起養身心得，王華義表示，除了環境、心態，還要有好的生活習慣，鍛煉需持之以恒，“ 飲食需切記不能貪”。

九旬老太還能提井水

　　王華義屬猴，與村里95歲的王氏相比，王華義算是“小猴”，因為他與1920年出生的王氏相比，整整小了12歲。

　　當王華義帶著記者來到王氏家中時，王氏正靠著門框休息。王氏雖聽力不太好，但說話口齒清楚，記憶力驚人，都記得王華義上一次來她家的時間。

　　王氏說， 歲嫁到溪安后，16 生養了七個兒子。

　　王氏65歲的大兒媳程秀文說，婆婆勤勞好動、性情隨和、生活習慣規律，特別是為人好，很少生氣。做了幾十年王氏的媳婦，“ 她都沒跟我紅過臉。”“婆婆雖然95歲了，仍能自己穿衣、洗衣。”程秀文說，這些年來，婆婆堅持自己提井水洗自己的衣服，幾乎不要別人洗她的衣服；飲食方面，婆婆則喜歡吃鲊肉與小青菜。

老人們都有健康檔案

　　環境良好，長壽者眾。溪安村村支書金磊說，溪安村有村民528戶，如今90歲以上的村民有8個，80歲以上的村民有35個，因為村中鮮有70歲以下的逝者，為此成為名副其實的“長壽村”。經常有人問：為什么村里會有這么多長壽老人？”“

　　金磊說，自然環境誠然是長壽的必備條件，以粗糧為主的飲食是輔助性因素，而這些老人的平靜內心，也對長壽起著關鍵作用。“溪安村人長壽，關鍵還在于他們良好的村風民風。”金磊說，在這里，村民們和睦相處，同村如同家。

　　金磊說，隨著條件的改善，現在村的醫療衛生條件也不差。村里為每一位老人均建立了健康檔案，每個季度，村醫務室都要給年長的老人量血壓，檢查身體。方華 陳森 本報記者 蔣六喬 攝影報道王華義一口氣能做30個俯臥撐。